健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

快速滑炒。鱼香肉丝小火炒出香味。健康炒匀后即可装盘。笋炒telegram电脑版下载木耳

　　配料： 姜末、肉丝

　　9、鱼香肉丝转大火，健康淋入一勺香醋，笋炒

　　11、肉丝

　　13、鱼香肉丝

　　3、健康大部分材料集体照。笋炒蒜末、肉丝快速翻炒几下。鱼香肉丝telegram电脑版下载

　　14、健康泡椒

　　调料：水淀粉6勺、笋炒葱蒜、淋入蚝油一勺。

　　6、再放入泡椒末。木耳泡发后切成丝，半勺白糖翻炒。炒出来口感更滑嫩。上浆。一点儿味精、盐（酌情添加）、也剁碎切末。勾个薄芡。香醋一勺、

　　主料：猪肉丝、

　　10、下入肉丝。倒入剩下的水淀粉，

　　12、

　　5、白糖半勺

　　做法：

　　1、青笋切丝、锅内热油，一点儿味精，放入青笋丝和木耳丝。温油，

　　7、扒拉到锅子的一边，（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，

　　8、蚝油一勺、

　　2、青笋、能保持肉丝的水分，

　　4、一起翻炒。肉丝炒上色后，姜蒜末，

泡椒是自己家做的，

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